"Chcesz być zdrowy jak ryba,

jedz codziennie owoce i warzywa!

 

  Dnia 23.09.2018r. w naszej szkole odbyła się akcja:

 "ZDROWA OWOCOWA PRZERWA".

 

Celem  akcji jest promowanie aktywnego i zdrowego stylu życia. W tym dniu każdy uczeń mógł poczęstować się pysznymi, świeżutkimi owocami.

 Organizując „ ZDROWE PRZERWY” pragniemy zachęcić uczniów do spożywania każdego dnia kolorowych owoców i warzyw, wyrabiać i utrwalać nawyk  ich jedzenia jako źródła cennych witamin, błonnika i soli mineralnych. Codziennie powinniśmy jeść  5 porcji warzyw, owoców lub soku. Taki jadłospis oferuje nam różnorodne witaminy i składniki mineralne. Jedzenie warzyw i owoców może mieć pozytywne skutki nie tylko zdrowotne, ale także materialne – słodkie jabłuszko mniej kosztuje niż batonik. Często w naszej diecie brakuje podstawowych mikro i makroelementów oraz witamin, które z łatwością odnaleźć możemy w tych najbardziej popularnych owocach dostępnych w Polsce. Chcemy również, by ten dzień  przyczynił się do podniesienia  odporności organizmu.

 

Akcja jest cykliczna, więc do następnego razu!

 

Magda Kawulak